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Meine Yoga-Pause für zu Hause

eBook - Have a break

Erschienen am 25.01.2017, Auflage: 1/2017
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783426436707
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S., 0.85 MB
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Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener durchs Leben gehen.Ob Homeoffice, Familie versorgen oder Angehörige pflegen auch im Alltagstrubel zu Hause ist es wichtig, immer wieder frische Energie zu tanken. Die einfachen Übungen und Meditationen sind ideal, um zu Hause Ruhe und Entspannung zu finden für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit.

Autorenportrait

Ulrike Reiche ist Coach und Yoga-Lehrerin. Sie berät seit 2004 Privatpersonen und Unternehmen rund um Gesundheit und Beruf. Parallel bietet sie regelmäßige Yoga-Kurse an und arbeitet als Ausbilderin und Referentin in Fortbildungen.

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